东营职业学院：上好2026级新生心理健康“第一课”，护航青春成长新起点

　　新学期伊始，东营职业学院将2026级新生心理健康教育融入入学教育和军训适应全过程，聚焦新生进入大学后的环境适应、情绪调节和成长需求，引导学生以积极健康的心态开启大学生活。军训期间，信息与未来技术学院一方面有序推进队列训练，引导2026级新生在反复练习中磨炼意志、强化纪律意识和集体观念；另一方面依托学校心理健康教育中心组织开展“正念减压，觉察当下”团体心理辅导，将心理健康教育与军训育人相衔接，为新生适应大学生活提供有力支持。

　　9月18日，东营职业学院信息与未来技术学院组织2026级新生走进学校心理健康教育中心，开展正念主题团体心理辅导。学校心理中心教师围绕“有意识地觉察、安住当下、不加评判”等内容，通过情境引导、沙盘体验、呼吸练习和引导冥想等形式，帮助学生认识情绪、觉察情绪，学习在压力和情绪波动中按下“暂停键”。针对军训期间身体疲劳、环境转换以及初入大学可能出现的紧张、焦虑等情况，活动引导新生将注意力拉回“此时此刻”，在沉浸式体验和互动练习中掌握简单实用的情绪调节方法，提升自我觉察和心理调适能力。

　　从训练场上的意志磨炼，到心理课堂上的自我觉察，东营职业学院持续推动2026级新生心理健康教育关口前移，更加关注学生从“走进校园”到“融入大学”的成长全过程。下一步，信息与未来技术学院将继续依托学校心理健康教育资源，把心理健康教育融入新生教育管理和日常成长过程，围绕情绪管理、压力调适、人际适应等内容组织更加贴近学生需求的教育活动，不断增强心理育人的针对性和实效性，帮助2026级新生尽快完成角色转换，以更加阳光、健康、自信的状态开启大学新篇章。

　　供稿人：宋启明

　　来源：东营职业学院